كبسولات فيتامين e

يحتاج جسم الإنسان حتّى ينمو بشكل صحّي وسليم إلى عناصر متعددة كالمعادن، والأملاح، وكذلك الفيتامينات التي يندرج تحتها فيتامين e والذي يمكن الحصول عليه من تناول بعض أصناف الأغذية مثل:
المكسّرات، والحبوب الكاملة، والأفوكادو، والخضار الورقيّة، وزيت جوز الهند، أو من خلال شرائه على شكل كبسولات تباع في الصيدليات.

الفوائد العامّة لفيتامين e
يزيد نضارة البشرة، ويرطّبها، ويحميها من ظهور التجاعيد.
يحفّز الشعر على النمو بشكل أسرع، ويضفي لمعاناً ونعومة كبيرة على ملمس الشعر.
يحمي من الإصابة بالعديد من الأمراض لا سيما السرطانات بأنواعها لأنّه يعمل كمضاد للأكسدة.
يدخل في مكوّنات العديد من مستحضرات معالجة المشاكل الجلدية كالطفح الجلدي والالتهابات.
يخفف الآلام التي تسبق أو ترافق الدورة الشهريّة عند النساء.
يزيل الاسمرار الذي تعاني منه العديد من النساء في المنطقة الحيطة بالعينيْن.
يمكن استخدامه كمزيل جيّد للمكياج، من خلال غمس قطعة قطن في زيت فيتامين e.
يحمي من الإصابة بمرض الزهايمر.
يقي الجلد من أشعة الشمس فوق البنفسجيّة.

كبسولات فيتامين e للعناية بالبشرة والشعر

سيروم الوجه
افتحي كبسولة الفيتامين، وضعي الزيت الموجود داخلها على راحة كفّك، ودلّكي وجهك به، واتركيه طيلة الليل، لكنّ المطلوب كمّية صغيرة جدّاً من الزيت؛ لأنّه زيت دهني، واستخدامه بكمّية كبيرة قد يجعل البشرة دهنيّة، فيترتّب على ذلك مشاكل عديدة.

سيروم الشعر
افتحي كبسولتين أو ثلاث من هذا الفيتامين تبعاً لطول الشعر، ثمّ دلّكي الشعر بمحتويات الكبسولات بدءاً من فروة الرأس، واتركيه لمدّة ثلاثين دقيقة، ثمّ اغسليه بالشامبو والبلسم.

كريم لترطيب الجسم
امزجي محتويات كبسولة فيتامين e مع الكريم المرطب، سواء أكان لليدين، أم الوجه، أم الجسم بشكل عام، ثمّ ادهني بشرتك به لتستفيد من خصائص هذا الفيتامين في الترطيب والتنعيم،
كما يمكن أن تقشّري الجلد في المناطق الخشنة وذات اللون الداكن كالركبتين والكوعيْن؛ حيث يعدّ فيتامين e جيداً لتنعيمها وتفتيحها، وذلك عندما تدلّكي المناطق بما تحتويه كبسولات فيتامين e.

ترطيب الشفاه
يمكنك أن تدلّكي شفاهك بالزيت الموجود في كبسولات الفيتامين، حيث يغذيها، ويرطبها، ويزيل التشقّفات إن وجدت منها.

معالجة حبّ الشباب
استخدمي الزيت الموجود في الكبسولات لدهن المناطق التي تعاني فيها من البثور وحب الشباب، إذ إنّه يعمل كمضاد للأكسدة فيفيد في معالجة حب الشباب وإزالة ندباته، يشار إلى أنّ فيتامين e يساعد على الوقاية من التجاعيد ومن علامات التقدّم في السنّ.